Documentation atelier - Astra G 1.6 16S 100cv essence

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Bonsoir, à tous.

A peine arrivé sur le forum, je commence déjà à poser des questions...

J'espère ne pas avoir posté dans la mauvaise rubrique, pardon éventuellement aux modérateurs.
J'ai fait une recherche sur le forum, mais sans trouver exactement les informations dont j'ai besoins.

Voila, je dois changer mes joints de tiges de soupapes sur mon Astra G cabriolet.
Je vais essayer de les changer sans déculasser.
Le joint de culasse semble bon et la segmentation est celle qu'elle est, mais sans être particulièrement critique.

Ne connaissant pas du tout ce type de moteur, je dois trouver une documentation atelier me donnant des précisions sur le démontage des arbres à cames et sur le calage de la distribution.

Ma petite auto est une Astra G Cabriolet de 2002 équipé d'un moteur 1,6 16S de 100CV

J'ai trouvé la RTA ici La doc RTA

J'ai assi l'option de prendre la documentation de chez Haynes, en Anglais.
La doc Haynes

Pourriez-vous me confirmer s'il y a mieux et laquelle choisir selon vous ?