musculation !!!

[magic]

http://www.break.com/usercontent/2008/8/Weight-Training-Douche-Bags-555050.html

[Gtc003]

 

[18Pouces]

Encore un topic mal placé

[magic]

ouai un lag de malade du forum 

[savyan]

 

plus facile en lachant du leste 

[jean claude]

Il y a quand même 130 kg.
Mon record était de 125.

[zorba]

 

[v1987]

Il a du se pété le dos à forcé comme il l'a fiat

[magic]

oui il n'arrive plus à se lever 

[Fredpioc]

Il a du se pété le dos à forcé comme il l'a fiat

le mec fait son maxi en poussant avec ses jambes. S'il devait le faire avec le dos qui reste collé sur le banc, il pousserait nettement moins 

[jean claude]

le mec fait son maxi en poussant avec ses jambes. S'il devait le faire avec le dos qui reste collé sur le banc, il pousserait nettement moins 

exact ,le mieux est de mettre les pieds sur le banc ,tu ne te casses pas le dos comme ça.

[ptitoto]

exact ,le mieux est de mettre les pieds sur le banc ,tu ne te casses pas le dos comme ça.

   

Il y a quand même 130 kg.
Mon record était de 125.

Pas mal     moi j'ai arrêté bien avant ça     

[jean claude]

   
Pas mal     moi j'ai arrêté bien avant ça     

Je suis redescendu à 100 kg ,car à force de faire le c.n à pousser lourd en étant plus jeune (vers 45 ans ) les articulations des épaules ont morflées. Aie aie et ça fait mal.

[ptitoto]

Je suis redescendu à 100 kg ,car à force de faire le c.n à pousser lourd en étant plus jeune (vers 45 ans ) les articulations des épaules ont morflées. Aie aie et ça fait mal.

  c'est le risque moi j'ai du arrêter la presse hydraulique debout car problème de dos à force    (115kg pour un nain comme moi c'était trop  )


Enfin pour en revenir au gars c'est pas malin, il existe des arrêts pour éviter de genre de mésaventure 

[jean claude]

Enfin pour en revenir au gars c'est pas malin, il existe des arrêts pour éviter de genre de mésaventure 

en principe oui quand on est deux ,l'autre soulage quand ça ne va plus ,mais lorsqu'on est seul c'est mieux de ne pas les mettre. En effet si tu n'arrive plus à décoller la barre de la poitrine, et éviter un écrasement de la cage ,il suffit de pencher la barre d'un coté ou de l'autre ainsi les poids tombent comme sur la vidéo.