Moi j'ai trouvé ca plutot facile, en fait tu doit tirer sur la languette et en même temps tu prend le coussin de la banquette sur le bas et tu la pousse vers le bas, ensuite une fois tu as plus de circulation dans le doigt qui tire la languette, tu agite le coussin et ça devrais se libéré sur l'avant.
Une fois les 2 cotés enlever tu tire le coussin vers l'avant légèrement et l'arriere se libère.
Pour la remettre, il faut glissé le coussin vers l'arriere en remontant un peu le fond et vérifier que les crochet à l'avant sont bien en face des encoche du chassis et tu appuie avec ton genou de ton poid ca se remet tout seul. Mais vérifie a bien avoir le crochet en face sinon tu le tord...